Wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet,
ontstaat er rust in je hoofd en je lijf.
Je hoeft het niet nog beter te doen.
Je mag eerst begrijpen wat er in je speelt.
​
Veel mensen blijven doorgaan,
terwijl hun hoofd nooit echt tot rust komt en hun lichaam signalen blijft geven.
​
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar waarom je het doet. Zodat er rust ontstaat en je andere keuzes kunt maken: in je dagelijks leven, je werk en hoe je voor jezelf zorgt.
Dit is hoe ik je kan helpen:
Mijn manier van werken
Geen standaardtrajecten of snelle oplossingen, maar persoonlijke begeleiding die kijkt naar gedrag, energie en wat iemand nodig heeft om verandering vol te houden.
Ik werk met aandacht, rust en diepgang. Afgestemd op de mens én de context waarin iemand werkt en leeft.
130+ MENSEN
gingen je voor en hebben hun leven positief verandert
VAN EEN 4.5 NAAR 7.5
Mensen beoordeelden hun leven met 3 punten hoger
MERKBARE VERANDERING
Veel mensen ervaren in de tweede sessie een verandering
Mijn verhaal
Héhoi, ik ben Sasja. Als geregistreerd Leefstijl- en Mindsetcoach is het mijn passie om anderen te helpen meer uit zichzelf én het leven te halen. Ik begeleid mensen die veel dragen en merken dat het zo niet langer werkt.
​
Hun hoofd staat altijd ‘aan’, terwijl hun lichaam steeds vaker signalen geeft. En hoe harder ze hun best doen, hoe verder ze bij zichzelf vandaan raken.
​
Dat herken ik van dichtbij.
​
Jarenlang draaide mijn leven om doorgaan en presteren.
Van buiten leek alles goed te gaan, maar van binnen stond ik continu ‘aan’. Rust nemen voelde ongemakkelijk, alsof ik altijd nog iets moest.
​
Totdat ik niet meer om de signalen van mijn lichaam heen kon.
​
Ik ontdekte dat verandering niet zit in nóg harder je best doen,
maar in begrijpen wat er in je speelt.
​
Waarom je doet wat je doet.
Waarom je blijft doorgaan.
En wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen.
​
Dat werd het begin van mijn verdieping in leefstijl, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Ik leerde hoe nauw lichaam, gedachten, emoties en gedrag met elkaar verbonden zijn en hoe daar de basis ligt voor duurzame verandering.
​
Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot mijn werk.
​​
In mijn begeleiding help ik mensen om stil te staan, te begrijpen wat er onder hun gedrag zit en van daaruit andere keuzes te maken. Zodat er rust ontstaat. In hun hoofd én in hun lichaam. Op een manier die past bij wie ze zijn en hoe ze willen leven.
ANNIEK
"De coaching van Sasja hielp me om dichter bij mezelf te komen en anders naar mezelf en situaties te kijken. Nu weet ik welke richting ik op wil, voel ik me ontspannen en heb ik weer energie voor de dingen die voor mij belangrijk zijn."
